Am sentimente de inferioritate?
Am sentimente de inferioritate?

Video: Am sentimente de inferioritate?

Video: Am sentimente de inferioritate?
Video: ‘Delta Karen’ Is Not Best-Selling Author Patricia Cornwell 2024, Martie
Anonim

Cele mai frecvente simptome Simptomele complexului de inferioritate depășesc accesele ocazionale de stima de sine scăzută sau grijile legate de abilitățile tale; sunt persistente. Unele simptome comune includ: Sentiment de nesiguranță, incomplet sau nedemn Retragerea de la activitățile de zi cu zi și de la situațiile sociale

Care sunt semnele de inferioritate?

Simptome ale unui complex de inferioritate

  • Nesiguranță și stima de sine scăzută.
  • Incapacitatea de a-ți atinge obiectivele sau te simți „blocat”
  • Doresc să renunț ușor.
  • Presumând cel mai rău.
  • Simțind nevoia de a te retrage în situații sociale.
  • Adesea te simți dezamăgit.
  • Te confrunți cu anxietate și depresie.
  • A fi sensibil la critici.

Ce declanșează inferioritatea?

Un complex de inferioritate este adesea cauzat de experiențe abuzive sau negative din copilărie, ale căror efecte pot persista până la vârsta adultă. Dar aceasta nu este singura cauză posibilă. La fel ca majoritatea afecțiunilor psihologice, un complex de inferioritate este o tulburare cu mai multe straturi care, în general, are mai multe cauze.

Cum nu mai simt complexul de inferioritate?

Pentru a începe să-ți depășești sentimentele de inferioritate, încearcă următoarele:

  1. Fă mai puține comparații. …
  2. Exersează recunoștința. …
  3. Provocați-vă gândirea. …
  4. Nu te baza pe afirmații pozitive. …
  5. Oferă-ți o șansă. …
  6. Exersați atenția. …
  7. Practicați autoacceptarea.

Care sunt efectele inferiorității?

Necontrolat, un complex de inferioritate poate duce la probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia. A trăi cu un complex de inferioritate înseamnă că experimentezi în mod constant sentimente de inadecvare. S-ar putea să te compari cu alții sau să dezvolți mecanisme de apărare care să te ajute să faci față gândurilor tale tulburătoare.

Recomandat: